ほんとに備忘録

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『体の使い方を変えればこんなに疲れない!』

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体の使い方を変えればこんなに疲れない!

 

来月引っ越しします。

今では珍しい32インチのブラウン管テレビを処分しました。

最寄りの電気店に持ち寄り、リサイクル料金を支払ってきました。

 

その時のことです。

 

わたしと主人でやっとの思いで積んだテレビを、男性の店員さんが1人で「ひょいっ」といとも簡単に車から台車に積み替えたではありませんか!

見るからに「マッチョ」という方ではありません。

体の使い方も、力をそれほど入れていた風には見受けられませんでした。

 

店員さん「これ、80kgはあるな〜。昔はよく100kgのテレビをよく運んだんだよ。」

 

なるほど。

「力」というより「コツ」なんでしょうね。

 

 

話変わってわたしの体験談。

中型自動二輪の免許を取得するべく教習所に通い始めた時のこと。

倒れたバイクを起こすテストで始めは全く起こせませんでした。

ですが、「コツ」を教えてもらったら「ひょいっ」(ちょっと大袈裟…)と起こせるようになりました。

 

そんな話ももう、20年も前の話。

 

もう若くありません。

体の衰えは感じます。

 

この本を参考に、体を労りながら体力仕事をこなしたいなと思います。

 

体の使い方を変えればこんなに疲れない!
岡田 慎一郎
産業編集センター
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1000ml 2140円で2年も使えるノンシリコンシャンプー

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娘(1歳5ヶ月)が産まれた頃から使い始めているこのシャンプー。

なかなかなくなりません。

始めは「ノンシリコンシャンプーって、値段が高いな」って思っていましたが、全然そんなことありません。

 

このシャンプーは
 
パサつきやすい髪もしっとり洗い上がるし、
泡立ちが良く、洗い上がりもさっぱりしているし、
泡立ちが良いからこのシャンプーにしてから2度洗いすることがなくなったし、
 
とても気に入っています。
 
まだ使い切っていませんが、まだ3分の1程残っているので2年以上もちそうです。
  
少量でも泡立ちが良いので、出す時は半分くらいのプッシュで十分間に合います。
 
そして何より、2年間ボトルの詰め替えをしなくて良いのは本当に助かります。
 
今は自分一人で使っていますが、主人が使うようになったら1600ml のパックを買って詰め替えしようと思います。
 
 
ルベル ナチュラルヘアソープ SW(シーウィード) 1600ml
 
ルベル ナチュラルヘアトリートメント EP(エッグプロテイン) 260g

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無印良品系?ナチュラルでかわいい子ども編み物本『編みやすくてかわいいベビーニット』

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編みやすくてかわいいベビーニット

 

 

ナチュラルで着る人を選ばない、いわば無印良品系?な子ども編み物本です。

撮影に使われている小物やインテリアもかわいいです。

 

男の子にも女の子にもいけます。

 

洋服メインの編み物本で、サイズは80cmから90cmで紹介されています。

適当に目数を増やせば、大きな子どもにも対応できますね。

 

編みやすくてかわいいベビーニット
michiyo
文化出版局
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CLUEL&FUDGE系?おしゃれな子ども編み物本『ちいさなあみもの』

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ちいさなあみもの (手作りを楽しむ)

 

数多くある「編み物本」の中から自分好みの雰囲気の本を探すのって、本当に大変です。

最近見つけて「おっしゃれ〜♡」って思った本です。

  

ちいさなあみもの (手作りを楽しむ)
くげ なつみ
日東書院本社
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子どもが飽きないおもちゃ7選

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クリスマスに誕生日。

子どもへのプレゼントって考えるのは楽しいですが、毎回大変ですよね。
子どもに何を買ってあげようか悩んでいる親御さんは多いはず。
わたしもとても悩みます。
どうせ買うなら飽きずに長く遊んでもらえるおもちゃを選びたいですよね。
 
なので、自分の経験や周りの人に教えてもらったことなど、子どもが飽きないおもちゃをまとめてみたいと思います。
もちろん子どもにも個性があるので「必ず」とは言えませんけどね。
 

 

1.ワミー 

ワミー ベーシックセット300 13色 (カラフルセットリニューアル)
小さな子どもでも簡単にパチパチと組み立てることができます。
赤ちゃんが一緒でも、誤飲の危険性がないサイズなのも助かります。
投げても落としても踏んでも痛くありません。
これだけ害のないものも珍しいです。
 
これは、姪と甥が本当に良く遊んでいました。
特に姪は、数年に渡って遊び続けていました。
「女の子のおもちゃ」というイメージでしたが、甥も楽しそうに遊んでいたので性別に関係なく楽しめるようです。
家に遊びに来た友達の子どもも気に入ったようで、ワミーで遊ぶ子どもの姿を見て、友達も購入を決断していました。
対象年齢が「5歳から」となっていますが、3歳くらいから遊べると思います。

 

ワミーの他のシリーズはこちら

 

2.カラコロツリー

マジックウッド カラコロツリーS 【ボーネルンド】
ボーネルンド 
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友人から頂いたおもちゃです。
友人の子も本当に良く遊んだらしいです。
娘も、家に遊びに来る子どもたちも大好きです。
 
付属のビー玉を一番上の葉に落とすと「カラコロ」心地よい音と共に、一番下まで転げ落ちていきます。
こういう単純な繰り返しの動きは、子どもは大好きですよね。
娘は1歳4ヶ月。ビー玉を誤飲する恐れがあるので絶対に絶対に目が離せませんが、一緒に楽しくカラコロしています。
対象年齢は「3歳から」となっています。
5歳くらいまでは遊べそうです。(年中の甥っ子は夢中に遊んでいました。)
 

3.木製の6色ビーズ

童具館 6色ビーズ・小穴 6色入
童具館 
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ただのカラフルな木製ビーズです。

ただの〇〇ってものは、本当に子どもは大好きです。

娘がお店で夢中になって触り始めたのと、店員さんの「ビーズが嫌いな子どもはいないですね。」という一言で購入しました。
これを初めて見た瞬間の娘の目の色の変わり様と言ったらありませんでした。
 
対象年齢の表記はありませんが、誤飲の恐れがある月齢では絶対に絶対に目が離せません。
我が家では付属の紐に通して首飾りにしたり、ご飯に見立ててスプーン練習をしたり、ただ手に握らせたりしていますが、遊び方は本当に無限です。
 
そしてこのビーズ、カラコロツリーのビー玉とほぼ同じサイズ。
カラコロツリーにたくさんのビーズを転がすと圧巻です。
 
これはいくつになっても遊べるビーズではないでしょうか。
発色がきれいなので「自分が楽しむ手芸の材料にも良いな」なんて密かに思っています。
 

4.LaQ(ラキュー)

ラキュー(LaQ)ボーナスセット2016(Bonus Set 2016)
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甥がLaQで手を動かし始めると、もう止まりません。
何やらぶつぶつ言いながらどんどん「かたち」が生まれていきます。
集中している証拠でしょうね。
 
パーツが何種類かあり大人は説明書を見たくなるところですが、子どもは何も見ないでどんどん作っていきます。
子どもが「かたち」を捉える力ってすごいですね。
 
対象年齢は5歳以上ですが、上はいくつになっても遊べるおもちゃだと思います。
ボケ防止にも良さそうです。
って、最近おもちゃを見る時に「ゆくゆく自分のボケ防止に遊びたいな」という目線になってしまうことが多いです。
ピースがとても小さいので、ご兄弟がまだ小さい場合は注意が必要です。

 

 LaQの他のシリーズはこちら

 

5.KAPKLA(カプラ)

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KAPLA(カプラ)・オクトカラー【正規輸入品】
KAPLA 
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我が家には、100ピースのオクトカラーがあります。
平面遊びから積み木、ドミノ遊び等、年齢が上がっても色んな遊び方ができる積み木です。
 
たくさんピースを揃えれば、こんな高度な遊びもできます。
 
 
これは大人も楽しいですよね。
対象年齢はサイトによって諸説違いますが、娘には6ヶ月くらいから持たせています。
持たせると楽しそうに「かちかち」していました。
娘はまだ小さいですが、もう少し大きくなったら親子で会話を楽しみながら遊べそうです。
 
関連記事
 

6.くるくるチャイム

NEW くるくるチャイム
NEW くるくるチャイム
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くもん出版 (2006-02-16)
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近所の児童館(コミュニティセンター)で一番人気のおもちゃです。

あまりに人気があるからでしょうか、この「くるくるチャイム」は3つあります。

その3つが大抵誰かに遊ばれている状態です。

「くるくるくる〜…ちん!」

みんな大好きなんでしょうね。

0歳から遊べるのも嬉しいです。

子どもたちの様子を見ていると、2歳くらいまで遊べるようです。

 

7.ハンマートイ 

IKEA(イケア) MULA おもちゃ ハンマートイ, マルチカラー (50294892)

また何か子どもに人気のおもちゃがあったら、こちらにメモしようと思います。

 

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絵本『こぐまちゃんいたいいたい』こぐまちゃんに心を奪われました

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こぐまちゃんいたいいたい (こぐまちゃんえほん)

 

友人からプレゼントで頂いた絵本です。

絵本って、何冊あっても飽きないのでとっても嬉しいです。

 

あまりに有名な「こぐまちゃんシリーズ」の絵本。

実はまだ読んだことがありませんでした。

 

こぐまちゃんいたいいたい (こぐまちゃんえほん)
森 比左志 わだ よしおみ
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しろくまちゃんぱんかいに (こぐまちゃんえほん)
わかやま けん
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『避けたいおやつ・食べさせたいおやつ』

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避けたいおやつ・食べさせたいおやつ

 

 子どものおやつのこと、少し勘違いしていました。

この本を読んで、自分が思っていた以上に「栄養」に重きを置いた方が良いなぁと思いました。

 

間もなく1歳4ヶ月を迎える娘。

まだ奥歯は生えていませんが、大分あごの力がついてきました。

先日指を本気で噛まれた時は、思わず悲鳴をあげてしまった程です。

 

良く乾燥された「たべる小魚」は口の中で割とホロホロ崩れるため食べやすく、臼歯のない娘でも食べられるので、最近は積極的に食べさせています。

 

臼歯が生えてきたら、もう少し噛み応えのある「いりこ」も良いなと思います。

 

この本を読むと、市販のおやつが殆ど買えなくなります…。

 

避けたいおやつ・食べさせたいおやつ
天笠 啓祐 食べもの文化編集部
芽ばえ社
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