『体の使い方を変えればこんなに疲れない！』

来月引っ越しします。

今では珍しい３２インチのブラウン管テレビを処分しました。

最寄りの電気店に持ち寄り、リサイクル料金を支払ってきました。

その時のことです。

わたしと主人でやっとの思いで積んだテレビを、男性の店員さんが１人で「ひょいっ」といとも簡単に車から台車に積み替えたではありませんか！

見るからに「マッチョ」という方ではありません。

体の使い方も、力をそれほど入れていた風には見受けられませんでした。

店員さん「これ、８０kgはあるな〜。昔はよく１００kgのテレビをよく運んだんだよ。」

なるほど。

「力」というより「コツ」なんでしょうね。

話変わってわたしの体験談。

中型自動二輪の免許を取得するべく教習所に通い始めた時のこと。

倒れたバイクを起こすテストで始めは全く起こせませんでした。

ですが、「コツ」を教えてもらったら「ひょいっ」（ちょっと大袈裟…）と起こせるようになりました。

そんな話ももう、２０年も前の話。

もう若くありません。

体の衰えは感じます。

この本を参考に、体を労りながら体力仕事をこなしたいなと思います。

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岡田慎一郎
産業編集センター
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